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氣温・氣圧の変化で『腰痛』になる❓

From柿沼光利
整体オフィスより、、、

 

本日もブログをご覧いただきまして
誠にありがとうございます。

 

本日は、氣温・氣圧の変化で『腰痛』に
なってしまうので注意しましょうね。

 

季節の変わり目・台風の時季
腰が痛くなることありますよね？

 

氣温の急激な変化により
関節周辺の血流が悪くなり
筋肉の硬直が起こりやすくなります。

 

《予防法》
エアコン・服装などで
体温調整をすることが重要です。
特に、首周り・腰周りを
冷やさないように注意しましょう。
マフラー・ストール・カーディガンなど
氣軽に羽織れるものを持参されるとよいですね。

冷たい食べ物・飲み物・アルコール・
甘い・塩辛い物は控えましょう。

お肉・大豆等のたんぱく質
魚介・海藻類のミネラル
（亜鉛・マグネシウム・カリウム等）の補給
体操・ストレッチがオススメです。

 

『腰』に少しでも違和感があれば
直ぐに施術を受けましょう。

 

早ければ早いほど
早期に改善します。

 

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