腰痛・首・肩こり・頭痛・坐骨神経痛・骨盤・顔の歪み・O脚・妊活・しびれ・自律神経の乱れ・ダイエットを真剣に本気で改善されたい方専門整体サロン！
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土日営業・予約制なので待ち時間なし！
From柿沼光利
整体オフィスより、、、
本日もブログをご覧いただきまして
誠にありがとうございます。
本日は、氣温・氣圧の変化で『腰痛』に
なってしまうので注意しましょうね。
季節の変わり目・台風の時季
腰が痛くなることありますよね？
氣温の急激な変化により
関節周辺の血流が悪くなり
筋肉の硬直が起こりやすくなります。
《予防法》
エアコン・服装などで
体温調整をすることが重要です。
特に、首周り・腰周りを
冷やさないように注意しましょう。
マフラー・ストール・カーディガンなど
氣軽に羽織れるものを持参されるとよいですね。
冷たい食べ物・飲み物・アルコール・
甘い・塩辛い物は控えましょう。
お肉・大豆等のたんぱく質
魚介・海藻類のミネラル
（亜鉛・マグネシウム・カリウム等）の補給
体操・ストレッチがオススメです。
『腰』に少しでも違和感があれば
直ぐに施術を受けましょう。
早ければ早いほど
早期に改善します。
コメント・LINEトーク・DM・メール等で
お氣軽にご相談くださいね。
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