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当サロンでは、新型コロナウイルス予防対策を徹底的に実施しております。
・お客さまにアルコール消毒を実施
・ドアノブ、スイッチ、施術ベッドも常時消毒
・室内は加湿空気清浄機で常時空気を浄化
・施術の際もタオルを使用し直接皮膚が接触するのを防止
・スタッフ一同手洗い・手指の消毒・うがい・マスクの着用・健康チェックの徹底
上記を実施していますのでご安心してご来店くださいませ。

 

「熱中症の対策」について

From柿沼光利
整体院オフィスより、、、

 

本日もブログをご覧いただき誠にありがとうございます。

 

今回は「熱中症の対策」について
お話させていただきます。

 

炎天下の外出時はもちろん、
建物の中にいても熱中症を起こすことがあります。

 

帽子を被れば
水分補給をしっかりしても

 

絶対に予防できるものではありません。

 

この時季最も氣をつけたい症状の1つですね。

 

熱中症になりやすい原因として
次の条件があります。

 

①気温(室温)が高い。
特に前日より急に暑くなった時

 

②湿度(湿気)が高い
風通しが悪い

 

③水分不足

 

④栄養失調(栄養不足)

 

⑤乳幼児・高齢者

 

⑥睡眠不足

 

高温多湿の環境では、体内で生産された熱を放散するために
汗の量が増えてきますが
汗の生産が追いつかず
体内に熱をため込んでしまう状態が熱中症です。

 

初期には発汗よる脱水のため、
口渇感・脈拍の増加・血圧上昇などが現れます。

 

※水分より先に塩分を補給し
ミネラル(カルシウム・カリウム・マグネシウム・鉄)
ビタミンB群の補給も忘れずに。

 

注)スポーツドリンク・お茶・コーヒー・アルコールではだめですよ。

 

塩分不足で
脳の機能・自律神経(交感神経・副交感神経)がダウンし
頭痛・めまい・吐き気・食欲不振・内臓機能低下・けいれん・倦怠感など
発症します。

 

なのでまずは「塩分を早めに補給」しましょうね。
梅・梅水・塩昆布がオススメですよ!

 

 

補足:人間の中にある海の水が干上がることを「脱水症」と言います。

 

失うのは「水分」、「塩分」などの電解質ですので
「脱塩水症」とも言えます。

人間は恒温動物ですので、体温を一定に保って生命を維持しています。

そのために体液調整と体温調整の機能を身体に持っています。

そのコントロールが破綻すると高体温になり

1次的に脳が変調をきたして身体に様々な信号を発し
2次的には脱水症を引き起こします。

 

つまり、人間の体液である海が干上がっているのが

「脱水症」=「脱塩水症」です。

 

なのでまずは「塩分を早めに補給」しましょうね。

梅・梅水・塩昆布がオススメですよ!