腹筋のトレーニング後に 腰痛 肩こり 頭痛 ?
From 柿沼光利
整体院オフィスより、、、
本日もブログをご覧いただきありがとうございます!
今回は「腹筋のトレーニング後に腰痛・肩こり・頭痛」に
なってしまった方について
お話をしていきたいと思います。
昨日、「腹筋の筋トレをした直後に、腰・肩・頭が痛くなったから何とかしてくれませんか?」と患者さんから連絡がありました。
患者さんに「何回やったのですか?」とお聞きしましたら
「100回」とお答えになりました。
「いつもは、どこで、何回、どれくらいの速さでされているのですか?」
と聞くと
「いや、いつもは夜、フローリングで、50回、できるだけ早くだけど、
今日は初めて100回しました。」とお答えになりました。
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